Makanan untuk Otak Hebat

Teks : Asyikin Aziz   Foto : Ihsan Google

Hero sulung Ai bakal menyambut ulang tahun kelahiran ke -4 pada 16/11/2017 ini. Awal-awal dah minta nak makan kek. Padahal dia tak tau pun bila tarikh lahirnya. Ai pun tak bercadang nak buat majlis. Cuma makan-makan untuk keluarga sahaja. Lagipun hero sulung ni, jaga diet. Nasi bukan pilihan utama. Tapi dia bukan memilih makan.

Kesukaan hero sulung adalah buah-buahan dan sayur-sayuran. Bila kehabisan stok buah dan sayur di rumah, mulutnya bising membebel. Awal dulu ramai yang menegur sebab dia tak makan nasi. Badannya memang kurus dan kecil. Berat cuma 13kg sahaja. Bagi Ai, asalkan dia sihat OKlah. Teringat masa Ai kecil dulu, keluarga susah. Banyak makan ulam-ulam yang terdapat sekitar rumah. Sayur yang ditaman sendiri. Nugget, burger, sosej mula kenal bila usia meningkat remaja. Jadi, Ai terapkan cara sama untuk anak-anak. Sesekali sahaja makanan begitu diambil.

Hero sulung dihentikan susu formula sejak usia 2 tahun. Susu formula mengakibatkannya dapat eczema. Ini Ai tahu dari FB Dr Suriyakhatun. Rupanya susu formula banyak gula. Walaupun yang dipek  dilabelkan tiada gula tambahan. Sekarang dia seolah ketagihan gula. Tapi semuanya Ai kawal. Tak nak bagi dia makan gula-gula pun, susah juga sebab berjiran. Pasti ada yang menghulur. Masa kenduri pun gula-gula juga diisi dalam goodie bag. Langkah terbaik adalah dengan hadkan pengambilannya.

Sayur pilihan kat rumah Ai ialah bayam, lobak merah, timun, bendi, terung dan kacang buncis. Masa Ai kecil, mak tanam keliling rumah pula timun, bendi, terung, kacang kelisa, kacang panjang, petola dan cili. Lobak merah mak tak tanam. Tapi Ai bagi pada keluarga sebab khasiatnya. Rupanya sayur yang mak bagi kami adik beradik makan dulu, yang ditanam keliling rumah boleh optimumkan keupayaan otak. Ai tahu tentang ini setelah memiliki anak. Patutlah mak dan ayah selalu diangkat ibu bapa contoh di kampung.

Buah-buahan pula  pisang, jambu, betik, jagung dan pastinya ubi yang bermacam jenis. Durian pula buah yang pantang dilihat oleh hero sulung. Hantu! Ini yang Ai biasa makan sejak kecil. Mak tak belikan epal untuk kami. Apatah lagi kiwi dan avocado. Tapi untuk keluarga, Ai belikan saja selagi tidak melebihi bajet. Buah ini juga antara yang diperlukan otak. Dapat yang segar dari ladang lagi bagus.

Salam Sayang,

Optimumkan kecemerlangan anak-anak.